月経痛からくる腹痛、和らげるには?


生理中の腹痛は、月経痛の症状の一部かもしれません。

目次

・月経痛(生理痛)の原因とは?

・月経痛(生理痛)の症状

・月経痛の症状はプロスタグランジンのせい

・痛みが酷い時に考えられる病気

・腹痛の対処法


月経痛(生理痛)の原因とは?

月経痛の原因はいくつかあります。一般的には下の4つがあげられます。


子宮を収縮させるプロスタグランジン

月経痛は、生理の際に経血を押し出すために子宮が収縮する事で生じます。

子宮を収縮し、痛みを生じさせる働きを持つプロスタグランジンという物質があります。プロスタグランジンが過剰に分泌されると、子宮が強く収縮し、痛みも強く感じてしまいます。


子宮口の狭さ

若い女性や出産経験のない女性に多い理由に、子宮口が狭く経血がスムーズに外に流れないため、痛みが生じてしまうことがあります。経血を外に流すために、子宮が過剰に収縮して経血を押し出そうとするため、痛みを感じてしまうのです。この場合は、生理の回数を重ねたり出産を経験したりする事で子宮口が柔らかく広がりやすくなるため、月経痛が軽減される事もあります。


血行不良

身体が冷えたり、同じ姿勢を長時間続けたり、ストレスを発散せずに溜めてしまう事で血行不良が生じます。血行不良になると、痛みに対して敏感になります。血流の低下が続くと、筋肉や皮膚など身体の組織へ酸素が十分に届かなくなったり、また新陳代謝が悪化したりして、痛みを感じやすくなってしまいます。


ダイエット

無理なダイエットをされている方も月経痛が酷くなる可能性があります。

生理の際にはエネルギーを必要とするため、十分な栄養が摂れていないと身体が耐えられず月経痛に至るのです。


月経痛の症状はプロスタグランジンのせい

                 ー図①ー       

月経痛は生理の直前から生理中にかけて子宮が収縮するため、下腹部や腰に痛みを感じやすくなります。


頭痛・胃痛・吐き気・めまい・下痢なども、生理の際に放出されるプロスタグランジンが、様々な臓器の筋肉を収縮させる事で生じる月経痛の症状です。


痛みが酷い時に考えられる病気

多少の痛みは生理的な現象です。しかし、痛みが尋常ではなく、「鎮痛薬の服用回数や量が増えてきた」「鎮痛薬が効かなくなってきた」「日常生活に支障が出るほどの痛みを感じる」などのような症状がある場合は、月経困難症を疑ってください。

月経困難症を引き起こす原因には子宮内膜症子宮筋腫といった病気が隠れている場合もあります。


「生理は痛みに耐えるもの」と痛みを当たり前だと我慢していると、病気を見過ごしてしまうかもしれません。上記のような症状がある方は、婦人科に相談してみてください。婦人科に行くことはハードルが高いかもしれませんが、病気を見逃して悪化し、人生に大きな害が生じてしまうことを考えると、少しでも早く診断を受けて欲しいです。


腹痛の対処法

症状が腹痛のみの場合は、しばらく安静にして楽な体位で様子を見ましょう。 腹部は温めて、喉が乾いたら常温の水や白湯をゆっくりと飲み、食事は食べられそうであれば消化の良いものを少しずつ食べましょう

薬を服用する場合は用法・容量を守って服用し、半日以上痛みが続く・痛みが強くなる・発熱・吐き気などの別の症状が出てきた場合は、病院を受診してください。