排卵痛からくるつらい腹痛、対処法は?


排卵期におなかが痛くなることはありませんか?もしかするとそれは排卵痛かもしれません。

排卵痛とは、排卵日の前後に起こる下腹部の痛みのことをいいます。生理痛と同じような症状ですが、その原因やメカニズムは全く違います。

目次

・排卵痛の原因、メカニズム

・排卵痛の期間や痛みの特徴

・腹痛の対処法


排卵痛の原因、メカニズム


排卵痛の原因としてはいくつか考えられます。


・卵巣の腫れ

卵胞が成熟すると卵巣は少し腫れたような状態になり、この腫れが痛みの原因となる場合があります。


・女性ホルモンバランスの変化

子宮内膜が少し剥がれたりすることで排卵出血が起こることがあり、これが原因でお腹にあたりに引きつるような軽い痛みを伴うことがあります。


・排卵時の出血が原因

卵胞が成熟したあと、卵子が卵巣の表面を突き破って飛び出すときに痛みを感じることがあります。

他にも、冷えや血流の悪さが排卵痛の原因となる場合があります。


排卵痛の期間や痛みの特徴



生理周期が28日周期であれば、排卵日は生理開始日から約13〜15日後です。排卵日から約3日間のことを排卵期といいます。排卵日の前日と排卵期を合わせた約4日間が、排卵痛が出やすい時期といえるでしょう。

一般的に排卵前は、下腹部の広い範囲に針で刺すようなチクチクした痛みを感じます。痛みは強めで、下腹部が張ることもあります。腹痛以外にも、体のだるさ、腰痛、ひどい眠気・頭痛・めまい・吐き気などの症状によって日常生活に影響がある場合もあるでしょう。


排卵後は痛みは軽めで、下腹部に不快感を感じる程度であることが多いです。わずかな出血も見られることもあります。

また症状は月によって変わったり、個人差があったりします。


腹痛の対処法

症状が腹痛のみの場合は、しばらく安静にして楽な体位で様子を見ましょう。 腹部は温めて、喉が乾いたら常温の水や白湯をゆっくりと飲み、食事は食べられそうであれば消化の良いものを少しずつ食べましょう

薬を服用する場合は用法・容量を守って服用し、半日以上痛みが続く・痛みが強くなる・発熱・吐き気などの別の症状が出てきた場合は、病院を受診してください。