top of page

B04276:Mãn kinh

Mãn kinh


*Báo cáo này là bình luận và lời khuyên của riêng Flora dựa trên bảng câu hỏi và phương pháp đánh giá do bác sĩ giám sát và nó không phải là một hoạt động y tế như chẩn đoán.


Về PMS (tiền kinh nguyệt)

Điểm PMS của bạn có xu hướng tương đối nhẹ, nhưng điểm PMS của bạn có xu hướng cao trong kỳ kinh nguyệt.


Trong thời kỳ kinh nguyệt, bạn nên chú ý nhiều hơn đến những thay đổi về tinh thần và thể chất của bản thân.


Ngoài ra, trong trường hợp các triệu chứng của bạn trở nên tồi tệ hơn hiện tại, chúng tôi khuyên bạn không nên chịu đựng và đến bệnh viện. Bằng cách đến bệnh viện, bạn có thể giảm bớt các triệu chứng PMS của mình bằng các điều trị thích hợp và bạn có thể đối phó tốt hơn với các triệu chứng PMS của mình. Một số bệnh viện mở cửa vào ban đêm và cuối tuần nên bạn nhớ ghé thăm khi có thời gian nhé!

PMS: Hội chứng tiền kinh nguyệt (PMS) được chẩn đoán khi các triệu chứng khó chịu xảy ra trước kỳ kinh nguyệt và biến mất trong kỳ kinh nguyệt nhưng đủ nghiêm trọng để ảnh hưởng đến cuộc sống hàng ngày.

Điểm PMS: "Điểm PMS" được định nghĩa là tổng của các kết quả đánh giá 6 cấp độ về mức độ của PMS



Gợi ý cách chăm sóc cho bạn

Vì PMS liên quan đến các triệu chứng thể chất tương đối cao, hãy sử dụng liệu pháp mùi hương để xoa dịu tâm trí trước và trong kỳ kinh nhằm giảm bớt PMS nhiều nhất có thể.


Trị liệu bằng hương thơm là việc sử dụng tinh dầu để làm dịu tâm trí bằng cách thêm một vài giọt dầu và ngửi mùi hương.


Bạn có thể thoa dầu thơm lên vùng ngực và thở bằng mũi để bình tĩnh lại hoặc có thể dùng dầu để xoa bóp cơ thể. Đặc biệt là trước và trong thời kỳ kinh nguyệt, bạn có xu hướng bị sưng tấy, vì vậy việc xoa bóp chân và tay bằng dầu có thể giúp cơ thể bạn cảm thấy nhẹ nhàng hơn và cải thiện lưu thông máu.


Đối với dầu thơm, vui lòng sử dụng "dầu thơm hana to mi" mà chúng tôi đã phân phối trước đây!




Comments


bottom of page