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生理痛とは、何でしょうか？
生理痛は、生理が近づくと感じる下腹部の痛みのことを指します。この痛み、大変でしょう？続くこともあるこの痛みは、時に脈打つような感じや、ただ痛むもの、鈍い痛みや鋭いものまで、様々なタイプがあります。症状は、ちょっとした不快感から、普段の生活が難しくなるほどの強い痛みまでとっても幅広いんです。
30歳未満の女性の中で、休んでしまう主な原因が、この生理痛なんですよ。生理を体験される皆さんの中で、半数以上の方が不快感を感じていること、共感しますよね。その中でも、10%の方はその症状で一時的に生活が難しく感じることがあるようです。
生理痛の原因って？
プロスタグランジンという、体が作るものが、生理の不快感の原因の一つなんです。これが子宮の内側から出ると、子宮が収縮し、その結果痛みが増してしまいます。また、このプロスタグランジンは、気持ちが悪くなったり、下痢や頭痛の原因にもなることがあるんですよ。
他にも、生理痛の原因にはいくつかの身体の状態が考えられます：
子宮の外で似た組織が成長する場合
子宮の中にできる良性のしこり
生殖器の感染症
通常とは違う場所での妊娠
避妊の方法の一つ、IUD
卵巣にできるしこり
子宮の入口が狭いこと
生理が始まったときからずっと生理痛を感じている場合、それは一つのタイプの生理痛とされています。また、身体のある状態が原因で痛みが出る場合もあり、その状態が治ると、痛みもなくなることが期待されます。
生理痛のリスク要因は？
以下の場合、生理痛を感じるリスクが高まります：
生理が早く始まった場合
生理の量が多い場合
体重が増えている、または肥満の場合
タバコを吸う、またはアルコールを飲む習慣がある場合
まだ妊娠の経験がない場合
生理痛の症状って？
生理痛と一緒に感じるかもしれない症状は以下の通りです：
腰が痛い
足の痛みが下まで伝わる
吐き気
嘔吐
下痢
頭が痛い
イライラする
体が弱く感じる
とても強い場合、気を失うことも
生理痛の治療方法って？
さまざまな方法で、痛みを和らげることができますよ。
痛みを和らげるお薬の中で、一番ポピュラーなのは、非ステロイド系のものです。市販薬で手に入るイブプロフェンやケトプロフェン、ナプロキセンなどがあり、これらは痛みの原因となるものをブロックしてくれるんです。
これらのお薬は、生理が始まる前に飲むと、より良い効果が期待できます。ただ、胃に優しくない場合もあるので、食事と一緒に取るのがおすすめです。そして、何か気になることがあれば、お医者さんに相談してくださいね。
生理痛の予防方法って？
痛みを予防するための方法もあります：
体の健康を大切にする
タバコを吸わない
お酒は適量に
定期的に体を動かす
生理痛の今後の見込みは？
痛みを和らげるお薬は、8割の方に効果があるそうです。また、ホルモンを含む避妊の方法も、9割の方で痛みが減るそうです。さらに、年齢とともに痛みの度合いも減ってくることが多いです。そして、妊娠を経験した後、痛みがなくなることもあるんですよ。
参考文献
WebMD Editorial Contributors.“Menstrual Pain”. WebMD. 2022.8.27. https://www.webmd.com/women/menstrual-pain , (2023.10.15)
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