排卵日だけが危険な日じゃない!安全日って結局何?



「生理中は安全日」「排卵前後は危険日」と言う噂を耳にした事はありませんか?

「今日は安全日だから」とパートナーと避妊を行わず性行為をしてしまった事がある方は、是非この記事を読んでください。ここでは、安全日/危険日とは結局何なのか?

排卵日だけが危険な日ではない理由を詳しく説明していきたいと思います。


安全日/危険日って何?

妊娠を望まない方は、パートナーとの性行為の際に「安全日」「危険日」と言う言葉を使った事がありますか?


「安全日」とは、最も簡単に説明すれば「妊娠しにくい日」の事を言います。時期として、排卵日後の数日間を指します。


次に「危険日」とは、排卵日の初日から3日前と、排卵中の約5日間、排卵が終わった後の1日。合わせて9〜10日間の事を指します。この時期が「妊娠しやすい日」となります。


しかし注意していただきたいのが、安全日だからといって「妊娠しない」なんて事は決してない事です。安全日は妊娠確率が低くなるだけと言う事を覚えておいてください。



実は安全日なんてない


精子の寿命は平均2〜3日と言われていますが、最長で7日間生存したという報告もあります。女性の身体は周囲の環境の変化によって、月経周期が容易に乱れてしまいます。排卵期が1週間早まる可能性も十分にあるため、月経期直後だったとしても妊娠の可能性は十分に起こりうるのです。周期中ほとんどのタイミングで妊娠する可能性が出てきますので、「安全日」なんて存在しないと言う事が分かります。妊娠を望んでいない場合は、どんなタイミングでも適切な避妊方法を行うべきですね。


排卵日は特に注意が必要


排卵とは、成熟した卵子が卵胞から飛び出す現象を言います。

排卵は1か月に1個のペースで排出され、この排出された日が「排卵日」です。排出された卵子は、性交渉によって精子と受精・着床する事で妊娠が成立します。

妊娠を望んでいる女性は、この排卵日を狙って性交渉する事で妊娠の可能性が高まりますが、妊娠を望まない方は排卵日が性交渉を最も避けるべきタイミングとなるのです。


しかし、女性の身体はとてもデリケートなため、ストレスや疲労などで排卵するタイミングは簡単に変わってしまいます。排卵日を避けたつもりでも、実は排卵日だった場合もあるため注意が必要です。


普段からセーフセックスを心がけよう!


「セーフセックスとは、性感染症(STI)の予防のためにコンドームを使用するなどの配慮をする性行為の事です。


性感染症とは、性行為によって皮膚や粘膜を通し感染する病気の総称です。

自分には関係ないと思っている方が多いと思いますが、これは特別な病気ではありません。性行為を行っている人であれば、誰にでも感染の可能性があるのです。

セーフセックスは自分だけではなく、大切なパートナーの身体を守る上でとても重要な知識です。


<セーフセックスのポイント>



①コンドームを正しく使う

コンドームは性感染症の予防には欠かせません。性行為の最初から最後まで正しく使用する事で効果を発揮します。また、破れたり、外れたりしないように装着方法を学ぶことも重要です。


②パートナーを特定する

複数のパートナーとの性行為は、性感染症に感染する機会を増やしてしまいます。パートナーの特定は感染予防のために重要です。


③清潔なセックスを心がける

性行為の前後には入浴をするなど、身体の清潔を保つ事が大切です。肛門などに触れた手で膣や外陰部などに触れると感染のリスクが高まるので注意してください。


まとめ

女性の身体はとてもデリケートで、ストレスや疲労で月経周期は容易に変化します。

コンドームの使用は望まない妊娠から自分の身体を守るだけでは無く、大切なパートナーを守るためにも重要な行為となります。

女性がコンドームを買う事に抵抗がある方が多く居るかもしれませんが、最近はコンドームのパッケージもポップでシンプルな物が増えています。


普段から「セーフセックス」を心がけましょう。