ご説明書
調査「サプリメントによる女性特有の症状緩和効果の測定」 1.調査の目的： PMS症状や月経（生理）痛について、サプリメントを用いて症状が緩和できるか確認することです。 2.商品について： 使用するサプリメントは海岸松樹皮抽出物ピクノジェノール®とローヤルゼリー、ビタミンC、...
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ご説明書
トヨタケ工業女性職員様専用ページ Toyotake Industry's Female Staff Page（ENG instructions below） 1.調査の目的 月経随伴症状による支障が、どれほど生産性に影響を及ぼすかを、定量的に考察することです。...
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不妊の基礎知識と予防法
妊活中の方にとって、不妊は気になる事の一つだと思います。そこで、この記事では不妊に関する基礎知識と、不妊の予防法をお伝えします。 不妊とはどんな状態？ まず不妊の定義ですが、「通常の性交渉を定期的に避妊せずに行って一年間妊娠がない場合」に不妊症の疑いがあると言われています。...
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実は結構変わった！ 昔と今の月経
日常的に訪れる生理。実はここ数十年で、月経が大きく変わったということを知っていますか？この記事では具体的に月経がどう変わったのか、そしてそれに伴う問題とその解決策をお伝えします。 今と昔の月経 昔の月経 昔の月経は今よりも回数が少なく、初経から閉経までの期間も短いです。具体...
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生理の期間でわかる！あなたの生理は正常？
標準的な生理の期間は？ 女性の正常な生理の期間は25～38日だと言われています。また1回の生理の中で、生理の期間は3～7日以内が正常範囲だとされています。 しかし、生理期間が終わらず、出血が8日以上続くことを「過長月経」と呼びます。生理の前後の期間に少しだけ出血がある場合は...
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30代は気を付けたい！生理の注意点
30代は生理痛が軽くなるって本当？ 30代は女性ホルモンのエストロゲンの分泌量が生涯の中でピークにあたる時期です。20代後半から30代前半は性成熟期とも呼ばれ、月経周期も安定し妊娠・出産に最も適した時期であると考えられています。月経周期の安定によって生理痛は軽くなることが多...
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20代は気を付けたい！若者の生理の注意点
20代の生理は安定期！ 20代になると女性ホルモンの分泌が安定することによって、生理周期も安定してくる女性が多いです。一方でこの時期に生理が乱れることは、将来の不妊などに繋がる可能性もあるため、生理の変化には注意を払う必要があります。 私の生理は正常？異常？...
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10代は気を付けたい！思春期の生理の注意点
10代の思春期は、多くの人が初潮を迎える時期です。生理が始まったばかりの10代は生理に関する知識が比較的少ない一方で、生理が不安定になりやすいなど様々な注意すべき点があります。 今回の記事では適切な初潮の時期、生理周期、妊娠や避妊、生理痛への対処法について紹介していますので...
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40代は気を付けたい！生理の注意点
40代は生理が終わりに近づいてくる年齢です。それにともなって、様々な体調の変化も出てくることでしょう。そこで、今回は40代が気をつけるべき生理の注意点をまとめてみました。 プレ更年期に気をつけるべきことや、40代女性に多い病気についても紹介しています。現在40代の方や、これ...
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生理周期の長さでわかる！あなたの生理は正常？
月によってばらつきがあることも多い生理周期には、実は適切な日数があることを知っていますか？ 今回の記事では正常な生理周期の長さ、頻発月経、揮発月経、無月経を紹介しています。生理周期の異常が体に及ぼす影響や、生理周期に不安がある場合の対処法も紹介していますので、生理周期に不安...
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10代の娘を持つ方必見！思春期の生理の注意点
多くの人は10代の間に生理が始まります。そこで、今回の記事では10代の娘を持つ保護者が知っておくべき、思春期の生理の注意点をご紹介します。具体的には娘の生理との向き合い方や10代の生理トラブルとその対処法をお伝えしています。10代の子を持つ保護者の方はぜひ参考にしてみてくだ...
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女性に必須な鉄分をビタフレスコで！
鉄分は女性にとって不可欠 鉄分とは体内に約3000㎎含まれるミネラルであり、血液中のヘモグロビンを構成して全身に酸素を運搬する役割を果たします。この鉄分が不足することにより「鉄欠乏性貧血」という種類の貧血を発症します。 鉄分は女性が特に不足しがちな栄養素です。女性は月経時の...
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まもら騎士(ナイト)で経血モレ気にしない！
生理中の経血モレは気になる 生理中に多くの人が気になることといえば経血モレではないでしょうか？生理中の経血モレが気になりがちな場面についてご紹介します。 昼間の経血モレの気になるポイント 生理2日目や3日目の多い日 一般的に生理2日目や3日目は経血量が特に多い時期となります...
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月経期のホルモン
月経期の女性ホルモン 月経期の直前にプロゲステロンという女性ホルモンが急激に低下します。プロゲステロンは、卵胞期の半ば頃から分泌され始めています。黄体期になるとその分泌量がエストロゲンを上回るのです。黄体期はプロゲステロンが優位になっていますが、月経期を迎えるとその分泌量が...
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黄体期の女性ホルモン
黄体期の女性ホルモン 黄体期は、排卵が終わってから月経が開始するまでの期間のことをいいます。排卵が終わり卵子を包む卵胞の中が空の状態になると、それが黄体と呼ばれる状態に変化します。ここから、女性ホルモンであるプロゲステロンが主に分泌されるようになります。プロゲステロンは、卵...
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排卵期のホルモン
排卵期の女性ホルモン 排卵期はエストロゲンの分泌量がピークとなる時期となります。エストロゲンは、健康と美容に貢献する女性ホルモンです。健康の面では、乳房や生殖器の発達、子宮内膜の増殖、月経、妊娠、丸みを帯びた女性らしい体つきなど生殖器官の発育と維持に作用します。また、メンタ...
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卵胞期のホルモン
卵胞期の女性ホルモン 卵胞期には女性ホルモンであるエストロゲンが多く分泌されます。エストロゲンは、健康と美容に貢献する女性ホルモンです。健康の面では、乳房や生殖器の発達、子宮内膜の増殖、月経、妊娠、丸みを帯びた女性らしい体つきなど、生殖器官の発育と維持に作用します。また、メ...
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月経期のアタマ
月経期のメンタル 生理中は、子宮内膜がはがれ落ち、血液とともに体外に排出されることで、プロゲステロンとエストロゲンの分泌が急激に低下し、身体に様々な変化が生じます。生理中にイライラする人も多いかもしれませんが、これにも女性ホルモンの分泌量の急激な低下が関係しています。他にも...
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黄体期のアタマ
黄体期はメンタル不調が起きやすい 黄体期では、メンタルの不調が起きやすいです。黄体期の前半に卵胞ホルモンと黄体ホルモンが上昇し、後半は急激に低下します。継続的にバランスが乱れるため、メンタルの不調が起こりやすくなるのです。特に、黄体期後半はホルモンが減少することで、ホルモン...
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排卵期のアタマ
排卵期のホルモン 排卵期では、卵胞期に上昇した好調をもたらす女性ホルモンであるエストロゲンが減少し、プロゲステロンが上昇し始めます。好調をもたらしてくれるホルモンが減り、ホルモンバランスが大きく変わることで、メンタルの不調を感じる可能性があります。...
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