妊活中のセルフプレジャー、注意点を解説！
妊活中は生活にあれこれ気を遣いますよね。セルフプレジャーなどの性生活については、妊活中に気を付けるべきことはあるのでしょうか。この記事では、妊活中のセルフプレジャーや妊娠中のセルフプレジャーについて解説します。 妊活中もセルフプレジャーをしてもいい？...
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妊活とキャリアを両立させる方法
妊活とキャリアのバランスで悩む人は多い 妊活とキャリアで悩む人は多くいます。特に30代から40代前半にかけてはキャリアの面では昇進が増えたり、責任のある仕事を任されたりと順調になってくる時期です。また、高齢になるほど妊娠率が下がってしまったり、妊娠・出産のリスクが上がってし...
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仕事中のつらい生理に効く応急処置や制度活用
生理痛で仕事に支障出る女性は多い 生理痛が仕事に支障をきたす女性は多くいます。Floraと日生との調査によると生理痛と 急な生理痛にちょっと効く応急措置 仕事中に生理痛になってしまった！次の会議にはどうしても出たい！そんな時に、ちょっとだけ、生理痛を楽にする方法もあります。...
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生理休暇って使えるの？取得方法やコツを紹介
生理休暇って何？ 生理休暇とは労働基準法68条で定められている休暇の制度で、 と定められています。つまり生理痛がしんどいときに休むことは、法律によって定められた女性の権利なのです。 必ずしもすべての会社で「生理休暇」という名前であるとは限らないですが、どの会社でも設置するこ...
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妊活中の生理前の不安をパートナーと解消しよう
妊活中は次の生理までそわそわしがち 排卵日前後に性行為を行ってから、次の生理が来るまで、妊娠したかな？と気になりそわそわしてしまうことは妊活中の女性にはよくあることです。この時期を「そわそわ期」と呼びます。 特に排卵期に上手くパートナーとスキンシップが図れたら、より妊娠への...
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男性パートナー向け！わかりやすい生理解説
男性に生理を理解してもらいたい 女性ならではの生理などの体調不良はどうしても男性には理解してもらいにくいことです。 しかし毎月訪れる生理やPMSを事前にパートナーに理解してもらうことで、生理痛で辛いときやPMSに悩まされているときに何もいわずにわかってもらい、寄り添ってもら...
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デリケートゾーンケアが必要な理由とやり方
デリケートゾーンケアはどうして重要なの？ パートナーや好きな相手には素敵な自分を見てもらいたいと願う人は多くいるのではないでしょうか？ 特にデリケートゾーンは普段周りに見られるところではないから、と疎かにしてしまう人もいるかもしれません。しかしデリケートゾーンを清潔に保つこ...
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妊娠中に禁止な食べ物って何？詳細と理由を解説
嗜好品などは妊娠中でも食べたい・飲みたいと感じるかもしれません。しかし妊娠中には避けるべき・控えるべき食べ物があります。お腹の赤ちゃんのためにも、食生活には注意を払いましょう。 妊娠初期〜中期に食べてはいけないものがあるのはなぜ？...
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妊活費用を保険適応でコストカットする方法
2022年4月より不妊治療が公的医療保険の適応対象になり、不妊治療を検討している方にとって経済的負担は減少しました。しかし、妊活を中心に新たな習慣を取り入れれば費用もかかります。この記事では、妊活にかかるお金事情を説明します。 妊活の方法とお金事情...
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妊活うつかも？今すぐセルフチェック！
妊活中は生活習慣を見直し、栄養価の高い食事を取り入れ、温活を心がけていても必ずしも妊娠するとは限りません。なかなか妊娠しないことへの不安や焦りから、鬱のような症状に陥る女性も多くいます。ここでは妊活鬱について見ていきます。 妊活鬱とは？...
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これを読めば妊娠検査薬の注意点がわかる！
生理が遅れている時や、体調の変化で妊娠しているかもと感じた時には、妊娠検査薬で確認することができます。妊娠検査薬とは、尿中のhCG（ヒト絨毛性性腺刺激ホルモン）の量を調べることで、妊娠しているかどうかを判定するものです。...
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ミレーナやピルが妊活に効果的？理由と使い方
妊活を始めるタイミングを決めるのは難しいことです。キャリアとの兼ね合いや子どもの年齢差など、考えてもなかなか答えが出ず困っている人もいるのではないでしょうか。 出産のタイミングは自分達で納得して決めたいご夫婦も多いことでしょう。今は夫婦の時間を大切にして、子どもはそのあとで...
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妊活中のメンタルケアを5つのタイプ別に紹介！
妊活中はメンタルの悩みもつきません。毎月生理が来るたびに、今回もまた妊娠できなかったと落ち込んでしまって、それが続くうちに、精神的に追い込まれてしまうことも少なくありません。実際妊活によって「妊活うつ」の状態になる人もいます。...
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妊活に効くヨガ。理由も解説！
妊活には健康な体が重要です。食事や運動など、妊活中の生活習慣は気を遣うことが多くあります。しかし運動については、普段から習慣がない人からすると、習慣化するのが難しいと感じるのではないでしょうか。 そんな運動習慣のない人にはヨガがおすすめです。この記事では、運動習慣が大切な理...
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これから妊娠するなら守って！NGなことリスト
少しでも妊娠を考え始めたら いつかは妊娠したいという気持ちがあっても、仕事との兼ね合いなどでタイミングに悩む人もいるでしょう。 今はまだ妊活について具体的に考えていなくても、妊活を始める時のために、今から気をつけておきたいことがあります。...
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PMSが辛い方！お菓子でPMSを緩和しよう！
サプリメントや体を温めるだけでなく、お菓子でもPMS対策をしている人が増えているようです。どのようなお菓子なのか、本当に効果があるのかを解説します！ ※プレゼントキャンペーンがあるので、必ず最後まで読んでください！ どんなお菓子がPMSに効果的なのか？...
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妊活と忙しい毎日の両立をしよう！効率化3選！
「妊活」は体力的にもスケジュール的にも負担がかかるため仕事と両立するのは大変です。 「病院に行って排卵日を予測してタイミングを取って…」と忙しい毎日とどう両立すれば良いのか不安になられる方も多いのでではないでしょうか。 ここでは、忙しい毎日と妊活を効率よく両立する方法を紹介...
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妊活中にやるべきデリケートゾーンケア！
みなさんはデリケートゾーンのケアをしていますか？ 実は日本人の7割以上がデリケートゾーンのケアをしていないという調査結果があります。 女性にとってデリケートゾーンのケアがなぜ大切なのか紹介していきます。 妊活中もデリケートゾーンが気になる...
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妊活中の出血の理由！見分け方も解説
妊活中に出血すると不安になるだけでなく、診療時間外でも病院に行くべきかどうか悩んでしまいますよね。 ここでは妊活中に出血が起きる理由と見分け方を紹介していきます。 妊活中の出血が不安 「赤ちゃんが欲しい」と妊活に励んでいる最中、出血が起こると「何か病気なのか」「妊娠していた...
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2人でチェックで仲良く妊活！妊活ストレス3選
妊活を始めた女性だけではなく、お二人へ。妊活の全てが女性任せになってしまってはいませんか？妊活を通して、思わぬ体調の変化に戸惑う女性、ストレスを感じる女性は多くいらっしゃいます。その場面でパートナーが頼りないとなると、ストレスは倍増。本稿では、妊活の取り組み方について、改め...