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[Article] Why Do Abnormal Sleepiness Occur Before Menstruation?

Supervisor: Dr. Ayako Shibata Do you find it challenging to maintain focus or experience daytime sleepiness even with the usual amount of...

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[豊通コラム配信用]更年期におすすめの運動とは？

ジョギングをしている40代の人のイラスト更年期の症状は、自律神経活動の乱れによって起こります。自律神経は臓器などの活動を活発にする交感神経と、反対に抑制する副交感神経がシーソーのようにバランスよく働くことで機能しますが、このバランスが崩れてしまうため、それを整える必要があ...

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[豊通コラム配信用]動悸や息切れは更年期のサインかも

40〜50代で動悸や息切れが出てきたら、それは更年期のサインかも。この記事では、動悸や息切れの原因と症状の緩和法をご紹介します。動悸・息切れの原因 ①更年期障害更年期に動悸・息切れの症状が出るのは、女性ホルモンの分泌量が急激に減ることで自律神経が乱れ、心臓の動きのコント...

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[豊通コラム配信用]冷や汗・ほてりは更年期かも？

更年期には様々な症状が表れますが、その中でも代表的なものとして冷や汗やほてりがあげられます。ここでは、更年期症状の代表的なものであるホットフラッシュと、急な冷や汗・ほてりの対処法についてご紹介します。冷や汗やほてりは更年期のサイン？ホットフラッシュとは...

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[豊通コラム配信用]更年期にやる気が出ないのはなぜ？

何となく無気力になってぐったりしてしまう…何もやる気が起きない…という方、もしかしたらそれは更年期症状かも。この記事では、なぜ更年期に無気力になりやすいのか、その原因と対処法をご紹介しています。ぜひ参考にしてみてください。更年期の無気力の原因...

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[豊通コラム配信用]更年期の受診について

更年期症状によって体調が変化することは決して珍しくありません。更年期症状の治療法は確立されており、「更年期障害」と診断されたら多くは保険適用で治療を受けることができます。しかし、病院に行くのが怖い場合もありますよね。そのため今回は受診をする前の心構えとして、診察の流れや診療...

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[豊通配信コラム記事]その症状更年期障害？更年期のカラダを知ろう！

更年期障害という言葉を聞いたことはありますか？身体に様々な不調が出るらしいと聞いて、心配になっている人もいるかもしれません。今回は更年期障害に起こる体の変化と、症状についてご紹介します。閉経とはどういうもの？性成熟期も終わりに近づくと、卵巣の活動性が徐々に低下してきます...

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[豊通配信記事]更年期の症状、ホットフラッシュとの向き合い方

更年期にはさまざまな症状が現れますが、代表的な症状として「ホットフラッシュ」が有名です。いきなりカーっと身体が熱くなり、困った経験のある人もいるかもしれません。今回はこのホットフラッシュについて、原因や対処法などをご紹介します。更年期とは...

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[豊通コラム配信]更年期の集中力低下を改善しよう！

最近仕事中や人と話しているときなどに業務や話への集中が切れやすくなったと感じることはありませんか？集中力低下には更年期症状がかかわっているかもしれません。更年期症状による集中力低下の原因閉経の前後5年間を更年期といい、個人差はありますがだいたい40代から50代が該当する...

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[豊通コラム配信用]月経期の胸の張り、どうして？

生理のときに胸が張って痛みを感じることはありませんか？今回は、その原因と対処法をご紹介します。月経期に胸が張るのはなぜ？生理前後の胸の張りは「むくみ」女性の胸は、生理前から生理中に張ることが多いです。これには、排卵後に多く分泌されるプロゲステロンという女性ホルモンが大...

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[豊通コラム配信用]だるい月経期を乗り切る方法とは？

生理中になんとなく体がだるくなることはありませんか？今回は、だるさの原因や、だるい月経期を乗り切る方法をご紹介します。生理中にだるくなるのはなぜ？原因①　基礎体温体温を測っている様子のイラスト女性の基礎体温は、生理周期に合わせて変化します。基礎体温は、朝目覚めたとき...

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[豊通コラム配信用] おりものの状態で今の健康状態がわかる！

監修：産婦人科医柴田綾子先生「今日のおりものはいつもと違う」なんて思った事はありませんか？実は、おりものの状態で今の健康状態や排卵の時期を知る事ができるのです。おりものとは腟から出る酸性の分泌液の事を「おりもの」と呼びます。量やニオイ、色には個人差があり、生理周期に...

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[豊通コラム配信用]デリケートゾーンがかゆい時どうする？

女性の陰部は、大陰唇、小陰唇等といった複数の部位からなり複雑な構造でもあることから、他人には相談しづらい様々なトラブルを抱えがちです。中でも陰部のかゆみは、発生頻度の高い悩みだといえるでしょう。陰部のかゆみの原因陰部のかゆみの原因は大きくは2つに分けられます。かぶれ...

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[豊通コラム配信用] 生理の期間でわかる！あなたの生理は正常？

標準的な生理の期間は？女性の正常な生理の期間は25～38日だと言われています。また1回の生理の中で、生理の期間は3～7日以内が正常範囲だとされています。しかし、生理期間が終わらず、出血が8日以上続くことを「過長月経」と呼びます。生理の前後の期間に少しだけ出血がある場合は...

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[豊通コラム配信用]黄体期のむくみの原因とは？

そもそもむくみとはむくみとは、細胞と細胞の間に水が溜まり、水が異常に増加した状態を指し、「浮腫（ふしゅ）」とも言います。人体の60％は水分でできており、そのうち2/3は細胞内液、残り1/3は細胞外液（血液や細胞と細胞の間を満たすのにつかわれる水分）です。これらの水分は、適...

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[豊通コラム配信用]貧血について詳しく見てみよう！

貧血とは、血液中の赤血球に含まれるヘモグロビン量が減って体内が酸欠になる状態の事をいいます。ヘモグロビンは酸素を全身に届ける役割をしており、ヘモグロビンの濃度が低くなることで酸素が全身に行き渡らず、息切れやめまいなどの症状が起こります。...

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[豊通コラム配信用] 便が緩くなる原因や対処法を解説！

「下痢」または「下痢症」は、通常の便よりも水分量が多い軟便あるいは粥に似た水状の「下痢便」が出て、排便回数も増えている状態のことです。理想的とされる便の水分量70-80%に対して下痢便は水分量90％を超えます。下痢の種類下痢には主に次の三種類があります。...

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[コラム配信]　生理前の異常な眠気はなぜ起こるの？

監修：産婦人科医柴田綾子先生生理前になると、集中力が続かなかったり、いつもと同じ睡眠時間でも日中眠気を感じたりすることはありませんか。眠気は生理前〜生理中まで続き、あまりの眠さに仕事に支障がでる方もいます。生理前に強い眠気を感じる症状は、月経前症候群（PMS）の一つです...

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妊娠中の生活習慣

⑪妊娠中に気を付けるべき10の事１．アルコールについての注意アルコール飲料、たとえばビールやワインなどを飲むことは、妊娠中は特に気をつけてほしいことの一つです！アルコールは、おなかの中の赤ちゃんにも影響することが知られています。一般的に、アルコール摂取量が1 日90ml...

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利用規約（flora biz アプリ）

この規約（以下「本規約」といいます）は、Flora株式会社（以下「当社」といいます）が提供するヘルスケアに関するサービス「flora biz（フローラビズ）」アプリ（以下「本サービス」といいます）の利用に関する条件を、お客様と当社との間で定めるものです。第1条...